美ジョガー ファッション コミック

運動嫌いだけど、ダイエットのためにスロージョギング、ランニングして楽しむ♪

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大阪国際女子マラソン 福士佳代子さん 優勝

2016.1.31の大阪国際女子マラソン 福士佳代子さん 優勝 1位福士佳代子ワ …

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箱根駅伝 見てきました♪

今年も箱根駅伝を見てきました♪ 走っている選手にじゃまにならないように、走ってい …

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乾燥 のど マスク

  2015/12/10    乾燥, 健康 , ,

2年位前から冬は乾燥がひどいので、いやだなとおもっているamiです。 乾燥 のど …

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腰痛 予防 腹筋?

腰痛で悩んでいる人が多いですが、腰痛のための予防って腹筋するとよいというイメージ …

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健康診断 結果 すること

10月に行った健康診断の結果が来ました。 尿検査でクレアチニンが少し出ていてB, …

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やる気を出させる 自信を持たせる ほめる

  2015/12/06    未分類

今日(27.12.5)の「世界一受けたい授業」学校の先生たちに見ていただきたいも …

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ランニング マスク 効果

汚い空気を吸いたくないし、ダイエット効果あるかなと思ったのが、ランニング マスク …

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膝が痛い どうする?

スロージョギングでなんとか体重増加をくいとめているamiですが、ちょっと、左ひざ …

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インフルエンザ 予防 手軽

  2015/11/19    健康 , ,

急に寒くなって、インフルエンザになったのかなって心配になって、手軽に予防できない …

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五十肩 改善 つぼ

  2015/11/13    けがしないため, 健康

ぐったらな性格背も通勤にスロージョギングして、食べ過ぎない食事療法で体重制限して …