美ジョガー ファッション コミック

運動嫌いだけど、ダイエットのためにスロージョギング、ランニングして楽しむ♪

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「 月別アーカイブ:2015年05月 」 一覧

mankinni

めちゃイケ 岡村 ライザップ

  最近、見ないめちゃイケだけど、たまにと思ってみたら、岡村さんが ラ …

hasii

スロージョギング 3.5キロ 週2回筋トレ

今日は、スロージョギング3.5キロしました。26分かかりましたけれど。 まあ、ス …

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ウオーキング 日焼け止めは忘れずに!

先週の土曜日、仕事関係の観劇会に、明治座に行ってきました。 地下鉄で3駅なのです …

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ダイエットの法則 食べ過ぎ ウオーキング

息子が母の日にご飯に誘ってくれました。 トマトチーズ、イカのフリット、ポテト料理 …

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今なら間に合う 認知症対策

昨日のテレ朝の朝の番組、グッドモーニングで、ロコモ対策の必要性を言ってましたね。 …

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やせる方法 ウオーキング 自転車

ゴールデンウイークが終わって、体重計に乗って、びくついていいます。。。 会社が休 …