美ジョガー ファッション コミック

運動嫌いだけど、ダイエットのためにスロージョギング、ランニングして楽しむ♪

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「 月別アーカイブ:2013年08月 」 一覧

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カロリズム 1万歩!

カロリズム、つけはじめて1万歩突破しました! 昨日は、妹が病院に行くのにつきそい …

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カロリズム 使用 経過

カロリズム 使用 経過 報告します。 8月27日(火) 7132歩 昨日から、家 …

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カロリズム ダイエット

5月にくるぶしくじいて、ネットスーパーで金芽米を注文し、おコメの袋に懸賞がついて …

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田中美保 ホノルルマラソン ?

モデルの田中美保が、「JALホノルルマラソン」に出場する? 8月25日、「ホノル …

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1日1回でお腹が凹む!完全腹筋メソッド

夏休みは毎朝ジョギング できればよかったのですが、ゆっくり朝7時起きでした。 こ …

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腰痛 改善方法

TV番組「深イイ話」に元スピードスケートの清水宏保さんが出演し、自分が長い間苦し …

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世界陸上 女子マラソン 

世界陸上 マラソン 福士佳代子が3位になりましたね~ うれしかった、テレビでずっ …

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熱中症か  ずる休みか

  2013/08/10    けがしないため

そろそろ、くるぶしの骨折から3か月近くたち、甘やかさないで、運動したほうが良いの …

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けが予防 アイシング

スローランニングでやせよう と、思っていたのに、急いで走ってころんでくるぶし骨折 …

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ランニング サングラス

今の季節、日差しが強く、ランニングの時はサングラスが必要です。 うちの家族は目が …