美ジョガー ファッション コミック

運動嫌いだけど、ダイエットのためにスロージョギング、ランニングして楽しむ♪

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「 月別アーカイブ:2013年05月 」 一覧

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足首けが 通勤どうする?

  2013/05/28    けがしないため

5月19日にハイヒールはいて急いで歩いたため、足首こけて、右くるぶしの近くの骨が …

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走る前にすること 足首 回す

  2013/05/22    けがしないため

走る前にすること、軽く足首回す、軽く柔軟したほうが良いかも。 体が硬いまま走ると …

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キロ7分 ひざ 痛くない

  2013/05/16    ランナー・美ジョガー

膝が弱いけれど、体重調整するためにはジョギングが必要。 しかも時間的に通勤の、駅 …

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青汁 お試し

  2013/05/15    未分類