美ジョガー ファッション コミック

運動嫌いだけど、ダイエットのためにスロージョギング、ランニングして楽しむ♪

*

インフルエンザB 症状 早めに直すには

   

インフルエンザB 症状

2月29日、職場で体調が悪くて、次の日、クリニックに行ったら、インフルエンザBでした。

症状としては、高熱 38度の熱が出て、わきの下などがピリピリ痛かった。

インフルエンザの検査をして10分で、わかり、粉末の薬をのどの奥に入れる。

 

私のインフルエンザBの症状は、熱とわきぴリだけだったのですが、一般的には、

1、高熱(38度以上)

2、咳

3、くしゃみ

4、喉の痛み

5、扁桃腺の腫れ

風邪と同じような症状ですよね。

インフルエンザは、弱い体の方がうつると困ったことになるので、たとえば、ぜんそくがひどくなるとか、ぜんそくから胸が苦しくなるなど、お医者さんで調べてもらった方がよおいですよ。

インフルエンザB 早め治すには

1、食事を気息正しく食べて、薬を飲んで休む、これにつきます。

 

実は、私は2日目から、

体調良くなったので、それでも会社を休まなければならなかったのでインフルエンザ休みだと喜んで、家の掃除してました。

そうしたら、わきピリピリ復活し、熱も少し出てきて、起きているのがつらくなった。

それからは、食事、薬、眠るをつづけました。

 

薬は痛み止めだけでしたが、5日目になっても、まだ、わきぴリ。これは、インフルエンザを甘く考えたからのようでした。

薬が切れそうな土曜日にお医者さんに行って、免疫力が落ちているのだから安静にと言われ、薬をもらって帰りました。

 

日曜日いっぱい、ご飯、薬、以外は静かに寝ていたら、月曜日は、何とか仕事に行けました。

インフルエンザ 免疫力アップ食事とは

インフルエンザ、甘く見てはいけません。

1年に1回も医者にかからない丈夫な私だって、具合悪くなる。

規則正しい生活とお食事時間、適度な運動、これが、病気を退ける方法です。

免疫力アップの食事、発酵食品を食べましょう。

土曜日曜の食事は、納豆とキムチとご飯で元気をつけました。

 

そういえば、ここのところ、夕食のキムチ、納豆、夕食後のヨーグルトを食べていなかった。

おそるべし、発酵食品です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - インフルエンザ, 健康 , ,

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

no image
健康診断 費用

昨日、健康診断を受けました。 私は仕事関係の組合の女性向けの健康診断なので、乳が …

no image
ひざ、腰、肩の痛み 対策

スポーツセンターに行きはじめ、スロージョギングをするようになったのは、膝の痛みの …

no image
乾燥 のど マスク

2年位前から冬は乾燥がひどいので、いやだなとおもっているamiです。 乾燥 のど …

no image
インフルエンザ 予防 手軽

急に寒くなって、インフルエンザになったのかなって心配になって、手軽に予防できない …

no image
膝が痛い どうする?

スロージョギングでなんとか体重増加をくいとめているamiですが、ちょっと、左ひざ …

no image
五十肩 改善 つぼ

ぐったらな性格背も通勤にスロージョギングして、食べ過ぎない食事療法で体重制限して …

no image
健康診断 結果 すること

10月に行った健康診断の結果が来ました。 尿検査でクレアチニンが少し出ていてB, …

no image
花粉症 目がかゆい 対策

花粉症 目がかゆい 外で、スロージョギングしていると、(通勤時ですが)目がかゆい …

bokus
ボクササイズ ダイエット 効果

ボクササイズ ダイエット 1か月前から、スポーツセンターで、ボクササイズをしてい …

no image
ふくらはぎ むくみ 病気

相変わらず、通勤時と、土日の買い物の時しか、スロージョギングしていない私ですが、 …